100%オーストラリア

30代で海外移住し現在アラフォーの著者が将来は時間やお金の制限のないライフスタイルを持つ事を目標にオーストラリアでのライフスタイルを綴っています。

朝食の定番化、エアフライヤーでトースト

ミニマリストが私服の制服化をするように、わたしの朝食も定期的に変えますが定番化しています。 最近はグルテンフリーの食パン1枚にピーナッツバターとバナナ、シナモン。 果物と抹茶ラテ。 全部で350キロカロリーくらいありそう。 朝は時間が限られている…

良い習慣をつけて悪い習慣を断つ

Atomic habits 本ですが、読めば読むほど彼の言ってることが人ごとに感じなくなっています。 わたしが習慣にしてきた事はほとんどこの本で言語化されていて、面白い。 もちろん英語の勉強にもなってます。 さて、最近読んだページにはこんなことが書いてあり…

英語の話し方、日本語の話し方

美容室で接客していると、日常会話がよく行われます。 プライベートすぎない身の回りの話とかホリデーの話とかいろいろトピックがあります。 でも英語と日本語では話し方が少し違います。 ある時、50代か60代くらいの男性のお客さんと話をしていました。 そ…

欲しかったもの

パンデミックと引っ越しがきっかけで、めっきり友達との交流が減りました。 パートナーがいるので全く1人ではないのですが、最近なんだか物足りなさを感じていました。 オンラインではいくつかのコミュニティに所属しているのですが、自分から接客的に絡んで…

マーボー豆腐

休みの日はあんまり動かないのでごはんの量を減らそうと努力をしています。 あまり買い物に行かなければよいのですが、いつものフルーツがない事に気づき、結局スーパーに買い出しに。 そして、なぜか昨日からマーボー○○系、マーボー豆腐とかマーボーナス、…

手抜きをしたいときのレシピ

今朝は4時起きで、パートナーを見送り、朝からソファのカバーを洗ったり家の掃除をしていました。 休みではないので仕事に行き、お店でもスタッフが少ないものだからかなり忙しくしていました。 家に帰るとドッと気が重くなり、「何もかもめんどくさい」状態…

乗りたくないバス

わたしはいつもバスを使います。 時間通りにバスがくる事は当たり前ではなく、むしろ一便飛ばして次のバスが来るなんて事はよくある話に。 ドライバーがいつものバスナンバーとちがうバスを運転するときに無意識に違うルートを運行してしまった、なんてこと…

譲り合い

今朝、3分遅れて家を出ました。 いつものペースで歩くとバスにギリギリ乗れるか、すこし急がないと乗り遅れる時間。 まあ、いつものように歩き出したのです。 途中、車が何台も来てなかなか渡れない通りが2ヶ所あるのですが、だいたいそこで2分から3分足…

調味料と添加物

先日、日本食スーパーに調味料を買いに行きました。 グルテンフリーのお醤油、本みりん、米酢に料理酒の4点です。 これらと出汁の材料があれば、日本食っぽい味になるのです。 問題はそのお値段。 だいたい$50くらいでした。 しかも、1リットルとかの大容量…

自然と暮らす

毎朝、日の出前に起きて、ゆっくりと朝食を食べていると面白い事に気付きます。 だいたい毎日同じような時間に起きるので、まず日の出の時間が徐々に遅くなっていくことに気が付きます。 オーストラリアは南半球で冬になるので日が短くなるのですね。 わたし…

重い空気は伝染する

連休明けで出勤の今日、なんとなく想像していた事がおきました。 明らかにマネージャーの機嫌がわるい! 最終的に今日はほとんど会話がありませんでした。 話しかけないでオーラがメラメラとでていたのです。 普段は他のスタッフが言うほど彼女の「機嫌の悪…

言い方次第でどちらもハッピーに

ウイルスの拡散により、家族単位での隔離をしている人が増えている今、WAではどこもスタッフ不足で小人数のビジネスは食料品を売っているお店でさえも一時閉店状態です。 今日行った大手のスーパーマーケットも例外ではなく、広々とした店内の各エリアにも店…

商品を売れる人がやっていること

美容室ではお給料の他にも商品を売ることでコミッションがもらえます。 商品の売上の何%かが別にもらえるので、そこは頑張れば頑張っただけ評価されるのです。 とはいえ、お客さんに必要なものをおすすめして買ってもらわなければなりません。 そこで、Why, …

休息をとりましょう

今年になって職場のスタッフが2人辞めました。 前からそんなに多くはありませんでしたが、誰かが急遽休んでしまったらギリギリの人数です。 4月に1人数週間の休暇に入りますが、その時もまるでパズルのピースをはめるように、一つでもずれたらシフトがうまく…

何料理をつくるの?

私は日本育ちの日本人です。 パートナーはイタリア育ちのイタリア人。 食べ物に関しては特にお互い素晴らしい料理があります。 そんな話をお客さんとしていると、あなたは何料理をよく作るの?と聞かれることがあります。 正直言って日本食より洋食、例えば…

体は神様からの借りもの

以前、友人が2週間の使い捨てコンタクトレンズを何ヶ月も使っていると言っていました。 実のところ、わたしが初めて2週間使い捨てコンタクトレンズを買ったとき、まさかの眼科で看護師さんが2週間以上使っても大丈夫ですよ。と言っていたような。 何十年か前…

ヘアケアと教育して

美容室で働いているといろんなお客さんがきます。 だいたい、髪を触ったり見た感じでその方のお手入れ方法がわかるのです。 最近きた方は病気の治療で一度髪が抜けて生えてきたというひとでした。 もしかしたら新しく生えてきたお髪が以前とは違う状態で成長…

家庭料理の楽しさ

冷蔵庫の中と棚を片付けようと思い、メニューをかんがえていました。 実はわたし、メニューや材料を考えるのが意外と好きです。 棚の中にはひよこ豆の水煮があって、タヒニというごまペースト、わかめもある。 ずっと気にしていた和食の合言葉『まごわやさし…

意図するってどうゆうこと?

毎朝ヨガをしています。 最後のメディテーションで今日1日何を意図しますか?一言でパッと思い浮かんだことを意図しましょ うと先生が言います。(YouTube) そもそも意図するってどうするの?と長い間考えていました。 口に出してとなえる? なんとなくやっ…

風邪対策

最近では周りでは風邪みたいなものが流行っているようです。 西オーストラリアは新規感染者がどっと増えているみたいですが、わたしはその数字を追いかけていません。 まいにち見ているのは気温。 こないだまで日中40度近い日が続いたかと思っていたら急に朝…

自分の素質

自分の素質って他人と関わることでわかることがたくさんあります。 例えば、普段わたし達は友人、家族、職場などの人間関係の中で生活しています。 その中でイライラしたり、怒ったり、笑ったりといろんな感情を持ちますね。 その感情をなんとなく感じるので…

春分の日

オーストラリア、特にパースは突然秋っぽくなってきて寂しい気持ちになっています。 そんな中、今日はエネルギーが変わる日とか宇宙元旦とか、占星術でも切り替えのときとか、いろいろ重なる春分の日です。 宇宙元旦と言われているそうですが、夜と昼の長さ…

今私たちができること

オーストラリアで美容師として働き出して10年。 今のお店には2歳にならないくらいの幼児から今年100歳になった方まで非常に幅広い年齢層のお客さんたちが来店します。 そして気づいたことがあるのですが、小学生くらいの子ども達が自分の髪を切ってドネーシ…

海外からの旅行者と一貫性

わたしの働くお店は電話番号でカットの順番をとるシステムです。 名前では検索ができません。 パンデミックのチェックインシステムと合わせて、昨年からは必ずしも電話番号で登録する事が会社のポリシーになりました。 私のお店だけでなく、どこにでもWAsafe…

始めた事を習慣づける

Atomic Habits から 新しく何かを始めたい時 日時と場所を決めるだけでその習慣が達成される確率が高くなる。 今すでにやっている習慣と一緒にするのも効果的。 と本に書いてありました。 たしかに、わたしが始めたヨガも場所と時間を決めています。 ブログ…

新しく学んだ日本語

英語圏で暮らしていると分からない単語が出てきて調べることはよくあります。 今は洋書も読んでいるのでほぼ毎日単語の意味を調べています。 けっこう当たり前だし、普段からスマホというハイテク機器を持ち歩いているため、意外と簡単。 でも、日本に住んで…

過去の選択を振り返って

今の自分があるのは、自分が選択して来た過去があるからです。 あの時、違う道をえらんでいたら?とかんがえたこともなんどかありましたか、今のわたしもそれはそれで良かったなと思っています。 わたしは日本でも美容師で、オーストラリアでも美容師です。 …

日本帰国と父の予言?

州境が開いてから日本に帰国する人がいるようです。 わたしはもちろん帰りたい気持ちはありますが、どうも気が進みません。 なぜなら、まだ手続きや検査など、普段ならやらなくていいようなことがめんどくさそう。 日本大使館からのメールにも詳細が書いてあ…

モチベーションアップのためにしたこと

毎朝、ヨガ兼エクササイズをしていますが、たぶん自己満足程度にしかカロリー消費はしていません。 たまにもも裏やお尻の筋肉が痛いのですが、ジムの足の日よりは全然かるいものです。 毎朝続けて、とにかく身体を動かすのが目的で、多少の効果も期待してい…

占いを信じますか?

YouTube、いろんな番組がありますが、けっこう好きな番組があります。 2022年3月14日【一粒万倍日】流れに乗れている人に来ているサインはコレ! - YouTube こちらの番組。 田淵さんのすごく元気な感じにこちらも元気を分けてもらっているのですが、とにかく…