100%オーストラリア

30代で海外移住し現在アラフォーの著者が将来は時間やお金の制限のないライフスタイルを持つ事を目標にオーストラリアでのライフスタイルを綴っています。

心の健康

自分のことを好きになる方法

自分のことを好きになるにはエクササイズをするといいです。 以前、お母さんたちがエクササイズをする時間を作るという話をしました。 実はそれと今回の話は繋がっています。 エクササイズって辛いこともあります。 始めるまでか面倒だったり、たった1分間…