最近わたしがよく耳にする言葉、それは感謝すること。
ポジティブ心理学でも感謝リストを作るとことで幸せに近づけるといいいます。
今無いものに目を向ける習慣よりも、今あるもの、持っているものに目を向けると引き寄せが起こりやすいとも言われています。
特に、お金を払うときはそうです。
お金を払ってその引き換えに何かを得ることができますよね？
ものであったりサービスであったり、その引き換えにもらった何かに意識を向けることでより豊かさを感じることができる。
実際、何度か感謝ノートをつけたことがあるのですが、まだ本当に『感謝の気持ちでいっぱいになった』と言う経験をしたことがありません。
いつもどうしてもそれを『当たり前』と思ってしまっている自分に気づきます。
こんなにものに溢れて、屋根のある生活をして、温かいご飯が食べられる。
仕事にも当たり前のように行ってお金をもらうことができる。
体も何不自由なく動けるし、朝目が覚めることができた。
これらのことを当たり前にできない人だってこの世界にはたくさんいるのですよね。
（目に見えないよな小さなトゲや口の中にできた小さな口内炎が感謝することを教えてくれたりしますね。笑）
なんとなくそんな事を書いていたら、小さなことで愚痴を言っていた自分が恥ずかしいと感じています。
とはいえ、この感覚をすぐに忘れるから感謝ノートを毎日つけたり、それでもわたしは豊かなんだと言い続けないと本当のいみで心から感謝できるようにならないのかもしれません。
本当に何か大切なものを失うまでは。
辛い時こそ今あるものに目を向けることが幸せに気づく一歩なのです。
自由に出かけられない今こそ、感謝リスト作ってみませんか？
