100%オーストラリア

30代で海外移住し現在アラフォーの著者が将来は時間やお金の制限のないライフスタイルを持つ事を目標にオーストラリアでのライフスタイルを綴っています。

ヨガ

習い事にお金を払うメリット

今年から生き始めたヨガの教室が今週いっぱいでクローズします。 わたし自身もヨガのインストラクターの勉強を始めたので毎日ヨガをするようになりました。 家でできます。 そうするとわざわざ教室に行かなくてもいっかー、とだんだん怠け癖がでてくるんです…

ヨガ教室が閉校したこと

3月に今の家に引っ越し、近所で見つけて通い始めたヨガスクールが閉校することに。 このブランチは1月にオープンしたばかりでした。 ウエスタンオーストラリア、パースではロックダウンの影響をそれほど受けてはいないものの、以前の生活とは変わっているは…

朝からヨガをするベネフィット

毎朝起きて、10分以内にヨガを始めます。 冬のパースの朝6時はまだ暗いので間接照明をつけて準備します。 マットの上に座ってまずは深呼吸から。 寝て起きた状態は体がかたくて動きがスムーズではありませんが、徐々に慣れていきます。 窓が開けられたら…