100%オーストラリア

30代で海外移住し現在アラフォーの著者が将来は時間やお金の制限のないライフスタイルを持つ事を目標にオーストラリアでのライフスタイルを綴っています。

オーストラリア生活

ヨガ教室が閉校したこと

3月に今の家に引っ越し、近所で見つけて通い始めたヨガスクールが閉校することに。 このブランチは1月にオープンしたばかりでした。 ウエスタンオーストラリア、パースではロックダウンの影響をそれほど受けてはいないものの、以前の生活とは変わっているは…

ワクチン2回目

ファイザー社のワクチン接種2回目が終わりました。 周りの状況を見ていると2回目の方がリアクションが強そう、という印象。 頭痛、ダルさ、背中などのからだの痛み、腕の痛みなど、接種の翌日はゆっくりした方が良さそうです。 日本ではワクチン後に飲み薬…

コストコのサイズ

Costco 英語ではコストコではなくコスコと発音します。 私はコストコにはあまり行かないのですが面白いものがあったり、日本のスナックがあったりするので たまにいきます。 正直、コストコで買い物をしている人たちの買った物の量が半端ないことに何度行っ…

オーストラリアで日本の文化を感じるとき

あるお客さんが素敵なものをくれました。 5センチくらいの小さなビンの中から取り出した1センチに満たないくらいの大きさの折り紙で作った蝶々の『オリガミ』です。 そのお客さんがなぜ折り紙を知っていたかというと、お兄さんが日本で働いていたからなんだ…

サスティナブルを考える

日本に帰るとゴミ箱の種類が増えていたり、むやみにその辺りにもおかなくなっていたりゴミの分別がきびしいなと思います。 オーストラリアにもゴミの分別はあります。 10年前に初めて来たときは、ゴミの分別に違和感しかありませんでした。 今でもそうですが…

習慣はを作るコツ

エクササイズなどを習慣にするコツは目標の数を出来そうな数値にすること。 7月から朝ヨガを始めて2ヶ月たちました。 怪我などでしっかり練習できない日もあったのですが、それでも必ず仕事前に1時間から30分、ストレッチやメディテーションを含めた練習をし…

オーストラリアのコロナワクチン

西オーストラリアでは16才以上のフルワクチン接種率が38%になりました。 ニューサウスウェルズの地方のロックダウンは9月11 日から過去14日ゼロ感染者だと解除されているところもあります。シドニーのロックダウンもこのままワクチンの接種が進めば10月から…

プロとしての責任

突然ですが今日は心理学の言葉から始めます。 スキーマという言葉を知っていますか? スキーマとは認知心理学で使われる言葉で人間の認知過程を説明する際に用いられる概念の一つです。 ある物事に関する知識について似たような例が集まってくると、それらに…

国が違えば常識も違う

今、ヨガのティーチャートレーニングでオンラインで勉強しているのですが、国が違うと表現の仕方も日本やオーストラリアとも少し違うなあと思って本を読んでいました。 このコースはアメリカのヨガスククールが提供してくれているもので、オンラインの教材を…

休むときのサイン

本当に疲れているときってなかなか自分では気づかなかったりします。 十分に休みが取れているようでも、こんな症状が あったら本当に休んでくださいね。 朝から眠い。 1週間の終わりまで体力がもたない。 休みの日に何もやる気が起きない。 動き続けていない…

シドニーのロックダウン解除はいつ?

オーストラリア国内旅行はおろか、シドニーではまだロックダウンが続いていてレストランやカフェ、美容室やショッピングさえもいけない地域があります。 シドニーでは70%以上の16才以上の大人が2回ワクチン接種を受けたら徐々に制限が減っていくと政府が発…

よく笑う人好かれる

まわりによく笑う人っていませんか? 笑う人は周りの人からすかれていますよね。 お店のスタッフでよく笑うスタッフがいます。 彼女の笑い声にはこちらもつられてしまうかんじ。 大したことのないような話をしていても笑ってくれるから、お客さんとの会話も…

お洒落な髪色の奥さま達

最近、お店に来る60代以上と見られる女性のお客さまたち、お髪に非常に目を引く綺麗なカラーリングをされている方々がいます。 前から日本でも白髪になったら紫の髪色をしている人は見たことがありますが、オーストラリアではそれはかなり当たり前。 紫のシ…

食べ物に気を使うようになるとどうなる?

食べるものに気をつけるようになると、手作りのお菓子がふえます。 健康志向のパートナーに出会い、次第に食べ物に気を使うようになりました。 買い物でパッケージの原材料をくまなくチェックする彼をみているうちに添加物やよくわからない材料、お砂糖など…

家族と毎日3時間電話

海外に住んでいる人たちにとってコロナは大きな障害を与えました。 特に家族が日本に住んでいてなかなか帰ることができない人たちには辛い時期になっています。 それは他の国に住んでいる人たちも同じ。 今日は日本に旦那さんと娘達がいるカナダ出身の女性の…

ワクチン摂取が思わぬ方向に

あるお客さんがカットをしたいとお店に来ました。 年齢は70代くらい。 しかしスタイリストのリクエストをされました。 それはコロナワクチンを受けていない人。 話によると彼女の息子さんから「コロナワクチンを受けた人に接触した後、インフルエンザにかか…

子供の一言に笑顔

わたしの周りには小さい子供がいません。 でも職場では小さい子どもがたくさん来るのでけっこう賑やかになる時があります。 ほとんどの場合、子どもがはしゃぎすぎてうるさいくらいなのですが、子供って面白いなと感じた出来事がありました。 お店に小学校低…

新しい料理のレパートリー

インスタをみるとただただ情報が流れてきます。 興味がないものもあるけれど、海外の料理動画はけっこう好きです。 日本人の料理のレシピは化学調味料や何からできているのかわからないような調味料、コンソメとか中華だしのもとみたいなものを使った時短、…

体調を崩す前に睡眠

無理して仕事をしては身体を壊しかねません。 どれだけ寝ていても体のだるさ、気分は嘘つきませんね。 今週は7日続けてシフトが入っていました。 同僚の都合が悪くてわたしの休みが2日も後になっしまったため、だるさがマックスの今日、じゅうぶん睡眠をと…

当たり前

長いあいだ美容師をしていると出会いもあれば別れもあります。 現在働いているお店では8ヶ月になりますが、なかなか覚えられないお客さんの中では珍しく、私が名前をしっかり覚えている中国人の夫婦がいます。 旦那さんのお年はなんと88歳。 奥様は90歳でし…

自分のために買い物をする

家族が増えたり子供ができると、なかなか自分のためにお金を使う事ができなくなるのではないでしょうか? 子供がいなくても一杯5ドルするオーストラリアではコーヒーを買う事すら節約してしまう私ですが、1ヶ月に数日だけコーヒーや晩ごはんのテイクアウトを…

世間一般でいう普通の生活

わたしは昭和生まれです。 その後平成が終わり令和の現在、今年41歳になりました。 結婚もしていないし子どももいません。 家も持っていませんし、海外に住んでいます。 約10年かかってオーストラリアの永住権を取得しました。 渡豪したのは31歳になる歳で、…

もったいないなと思う事

今朝、駅の近くを通りかかると癌に関する募金をしていました。 あるブースではテーブルに花があってその売り上げを募金にするようになっていて、他の場所では募金箱を持って直接通りがかりの人に声をかけている感じでした。 募金活動をしていた女の子達は少…

料理もエンタメ

昨日のピザから、今日はアランチーノを一からつくりました。 アランチーノとはイタリア、シチリアの名物でリゾットをコロッケにしたものです。 先日、シチリア出身のお客さんに作り方を聞いて、簡単だというので作ることにしました。 わたしにはイタリア出身…

ひさびさの外食はピザ

パートナーが2週間ぶりに出張先から戻ったので、夕食はピザ。 私たちがイタリアンレストランに行ったらパスタではなく必ずピザです。 パスタは家でも簡単に作れるけれど、大きなオーブンで焼くピザはなかなか、家で作れないのが理由。 本物のモッツァレラを…

ワクチン1 done

1度目のワクチンをしてもらってきました。 わたしの周りにいる人たちも次々とワクチンを受けています。 話にはきいていたものの、予想以上に腕が痛い。 腕があがりません。 最近のヨガ練習と仕事の忙しさで右手も負傷していて利き手じゃない左手(ワクチンは…

お金を使うならハッピーな気持ちで

仕事帰りにショッピングセンターを歩いていると、フードコートでお寿司や日本食を売ってるお店のマネージャーらしきスタッフから「買ってってよー。そしたら僕は家に帰れるから。」と言われました。 まあ、よく買いに行くので顔見知りです。 今日、わたしは…

春はすぐそこだけど

パースは暖かい日が続いています。 そのうちにまた雨が降って寒くなるのかもと思うと少し辛いですが、暖かい日に出かけるのは本当に気持ちがいいですね。 私は毎日仕事のユニフォームで通勤しています。 全身黒でなんだかつまらないのですが、オーストラリア…

いつもと違う道を歩く

毎日同じ道を通って家に帰ります。 しかし、今日は天気も良くて暖かい日だったので、帰り道に少し寄り道してみました。 いつもはバスの中で一瞬だけ見る景色、一度でいいからこの道を歩いてみたいなと思っていた場所を歩いてみました。 そこは夕方になるとパ…

朝活と1日

朝活、毎朝ヨガをして約1ヶ月、仕事が早い日は帰宅後にヨガをしていました。 しかし、なんだか調子がイマイチだなと感じて早く起きてヨガをするようにしました。 朝からお腹が空くし、腸の動きも良い感じがします。 ただ一つ、克服しなければいけない事がで…