100%オーストラリア

30代で海外移住し現在アラフォーの著者が将来は時間やお金の制限のないライフスタイルを持つ事を目標にオーストラリアでのライフスタイルを綴っています。

美容・健康

ようやく解明したやせる理由

ゴールドコーストから シドニーに引っ越したのち、日本に6週間行っていました。 朝昼晩、プラス2度以上のコンビニスナックとほとんど動かない生活を6週間していたため、見事に3キロ体重が増えたのです。 シドニーに帰ったら、ジムと食事を元にもどし仕事を始…

最近アレをはりきってました

土曜日、今日も仕事。 平日より公共の交通機関は少ないため、いつもよりかなり早起きしました。 そのおかげで少し早めに家を出れたので駅で一本早い電車に乗れたら良いなーと思いながら歩いていました。 でも、そういう時に限って、目の前で電車の扉が閉まる…

とにかく歩く

辛い事があったり、ストレスが溜まったとき、最低でも40分くらい歩くとそれらの辛さが減少するという話を聞いたことはありませんか? 私は過去、悲しくて悔しい出来事があり、胃がシクシクと毎日痛い時がありました。 病院に行くほどの強烈な痛みではなく、…

正しい足のサイズを知る

オーストラリアにはThe Athlete's Footという靴屋さんがあります。 アスリートと言うくらいなので、スポーツに適した靴や仕事用、学生用などのなんとなく足に良さそうな靴を販売しているお店です。 何度か入ったことはありますが、靴のサイズをしっかり見て…

はちみつジンジャーレモン始めました

この時期シドニーは春です。 雨の日は寒かったり、次の日は40度近く気温が上がってその翌日は20度くらいに下がるというような、安定しない天候。 ショッピングセンター内はクーラーが効いているのですが、蒸し暑かったり夜はまだ肌寒いと感じるときもあり、…

イライラを解消する簡単な方法

デイライトセービングが始まって約1ヶ月、ようやく体が慣れてきました。 今日は5時半に仕事が終わって、近所のシドニーパークに散歩を訪れました。 夕方6時ごろだったのですが、公園には犬の散歩をしている人たちが沢山。 犬の動物園にいるような感じでし…

前髪、自分で切る? ちょっと待って!!

最近、本当に前髪カットが多いので 今日は前髪について語ります。 前髪を切っただけで喜んでもらえる職業 2020年 前髪事情 前髪を自分で切る前に確認してほしいこと 前髪を英語で おわりに 前髪を切っただけで喜んでもらえる職業 オーストラリアでは子供でも…

カロリー計算をするといろいろな発見がある

最近、家に一日中いて座っていることが多かったので、一日1200kcalで食事を目標に食事をとっていました。 去年、日本に帰ったときに6週間で3キロも増え、それがずっと気になっていたのもあり、減量に挑戦。 私の場合、2、3日で1キロくらいは簡単に増…

シンプルな原材料でできている食べ物を選ぶ

スーパーに行けば簡単に食べられるものがいつでも手に入ります。 私は乳製品をできるだけ食べないとか色々なこだわりを持っていましたが、健康に気を使っている私のパートナーはスーパーでパッケージされた食品を選ぶときに必ずすることがあります。 それは…

女性が髪を切るベストなタイミング

女性の場合のカットの頻度 女性が定期的にカットをするメリット ①髪に対する意識が変わるので可愛く・美しくなる ②気分が変わってモテる(かも) ③カウンセリングに行った気分になる 海外で髪を切りたい人 まとめ 女性の場合のカットの頻度 女性は髪が長い人…

髪は一ヶ月で1km伸びる?!男性が髪をまめに切ったほうがいい理由

一ヶ月で伸びる髪の毛の長さ 男性のカットの頻度 男性がカットをまめにするメリット ①若く見える・カッコよく見える ②仕事ができるように見える・仕事に集中できる ③手入れが楽 一ヶ月で伸びる髪の毛の長さ 髪は1ヶ月で大体1cmほど伸びるということを、みな…

子供が頭をかいてたら、アタマジラミのサインかも

今日は 海外の美容室事情、アタマジラミについてお話しします。 アタマジラミは暖かくて湿気のある場所を好む性質からか、オーストラリアでは年中見かけます。 乳白色の卵のせいでブロンドヘアの場合は見つけにくいのかもしれません。 日本でも暖かくなって…

あなたの耳は大丈夫ですか?耳の閉鎖感や耳鳴りはコロナ禍のせい?!肩こり、首こりしてませんか?

これを書いた日からは少しさかのぼること4月の初旬のことでした。 その日も普通に朝起きようとしたのですが、起き上がると少し耳に違和感がありました。 突然の難聴?耳鳴り?どちらかわからないのですが飛行機に乗ったような耳の閉鎖感に襲われたのです。 …

オーストラリアは夏、夕暮れ時これからの季節に大活躍するオススメ虫除けオイル!

シドニーは本格的に夏に近づいてまいりました。 つい先週も気温が30度近く、湿気もあってジメジメした日を過ごしました。 (日本では季節が真逆なので感覚が違いますよね。) ちなみにジメジメした湿気が多いという英語はmuggy{マギー}とかhumid{ヒューミ…