以前、友人が2週間の使い捨てコンタクトレンズを何ヶ月も使っていると言っていました。 実のところ、わたしが初めて2週間使い捨てコンタクトレンズを買ったとき、まさかの眼科で看護師さんが2週間以上使っても大丈夫ですよ。と言っていたような。 何十年か前…

美容室で働いているといろんなお客さんがきます。 だいたい、髪を触ったり見た感じでその方のお手入れ方法がわかるのです。 最近きた方は病気の治療で一度髪が抜けて生えてきたというひとでした。 もしかしたら新しく生えてきたお髪が以前とは違う状態で成長…

冷蔵庫の中と棚を片付けようと思い、メニューをかんがえていました。 実はわたし、メニューや材料を考えるのが意外と好きです。 棚の中にはひよこ豆の水煮があって、タヒニというごまペースト、わかめもある。 ずっと気にしていた和食の合言葉『まごわやさし…

毎朝ヨガをしています。 最後のメディテーションで今日1日何を意図しますか？一言でパッと思い浮かんだことを意図しましょ うと先生が言います。（YouTube） そもそも意図するってどうするの？と長い間考えていました。 口に出してとなえる？ なんとなくやっ…

最近では周りでは風邪みたいなものが流行っているようです。 西オーストラリアは新規感染者がどっと増えているみたいですが、わたしはその数字を追いかけていません。 まいにち見ているのは気温。 こないだまで日中40度近い日が続いたかと思っていたら急に朝…

自分の素質って他人と関わることでわかることがたくさんあります。 例えば、普段わたし達は友人、家族、職場などの人間関係の中で生活しています。 その中でイライラしたり、怒ったり、笑ったりといろんな感情を持ちますね。 その感情をなんとなく感じるので…

オーストラリア、特にパースは突然秋っぽくなってきて寂しい気持ちになっています。 そんな中、今日はエネルギーが変わる日とか宇宙元旦とか、占星術でも切り替えのときとか、いろいろ重なる春分の日です。 宇宙元旦と言われているそうですが、夜と昼の長さ…

オーストラリアで美容師として働き出して10年。 今のお店には2歳にならないくらいの幼児から今年100歳になった方まで非常に幅広い年齢層のお客さんたちが来店します。 そして気づいたことがあるのですが、小学生くらいの子ども達が自分の髪を切ってドネーシ…

わたしの働くお店は電話番号でカットの順番をとるシステムです。 名前では検索ができません。 パンデミックのチェックインシステムと合わせて、昨年からは必ずしも電話番号で登録する事が会社のポリシーになりました。 私のお店だけでなく、どこにでもWAsafe…

Atomic Habits から 新しく何かを始めたい時 日時と場所を決めるだけでその習慣が達成される確率が高くなる。 今すでにやっている習慣と一緒にするのも効果的。 と本に書いてありました。 たしかに、わたしが始めたヨガも場所と時間を決めています。 ブログ…

英語圏で暮らしていると分からない単語が出てきて調べることはよくあります。 今は洋書も読んでいるのでほぼ毎日単語の意味を調べています。 けっこう当たり前だし、普段からスマホというハイテク機器を持ち歩いているため、意外と簡単。 でも、日本に住んで…

今の自分があるのは、自分が選択して来た過去があるからです。 あの時、違う道をえらんでいたら？とかんがえたこともなんどかありましたか、今のわたしもそれはそれで良かったなと思っています。 わたしは日本でも美容師で、オーストラリアでも美容師です。 …

州境が開いてから日本に帰国する人がいるようです。 わたしはもちろん帰りたい気持ちはありますが、どうも気が進みません。 なぜなら、まだ手続きや検査など、普段ならやらなくていいようなことがめんどくさそう。 日本大使館からのメールにも詳細が書いてあ…

毎朝、ヨガ兼エクササイズをしていますが、たぶん自己満足程度にしかカロリー消費はしていません。 たまにもも裏やお尻の筋肉が痛いのですが、ジムの足の日よりは全然かるいものです。 毎朝続けて、とにかく身体を動かすのが目的で、多少の効果も期待してい…

YouTube、いろんな番組がありますが、けっこう好きな番組があります。 2022年3月14日【一粒万倍日】流れに乗れている人に来ているサインはコレ！ - YouTube こちらの番組。 田淵さんのすごく元気な感じにこちらも元気を分けてもらっているのですが、とにかく…

James ClearのAtomic Habitsを読み始めて3週間くらい経ちました。 小さな習慣がもたらす大きな変化のはなし。 わたしは1日15分、この本を読んで英語の勉強もしています。 15分の時もあれば10分のときもあります。 全部で300ページ弱のボリュームなのですが、…

テーブルの端っこに水の入ったグラスが置いてあったらどうしますか？ 1、そのまま、もしくはそれ自体に気づいていない。 2、誰かが触ってグラスが落ちないように内側に移動させる。 2番の人は先を読む力がすぐれています。 2は生活の中でお母さんがきっと思…

数週間前、カットに来てくれたお客さん、ケビンの話。 今日は指名で帰って来てくれました。（うちの店は指名制度はないのですが。） 理由は前回の口約束からでした。 ケビンは若いとき日本に行った事を覚えていて、前回はその話をしてくれました。 そして次…

アルコールインクの抽象画が好きで時間がある時に作品を作っています。 独学か誰かから習うか？の話です。 節約したいならお金を払え 人に習う時はお金を使います。 オーストラリアのアルコールインクアートクラスは単発で$250。 材料や道具は借りられますが…

先日水族館に遊びに行ってきました。 魚やサメ、海ガメなど海の生物がたくさん泳いでいました。 暗いウミの中を幻想的にイメージしてライトアップされた水槽はそれはそれは美しいものだったのです。 珊瑚はブラックライトでうっすらと光り、普段ならきっとみ…

週ごとに国民の祝日が違うオーストラリア。 今日は西オーストラリア州で労働者の日でした。 スーパーや観光地、ショッピングセンター、レストランなどは空いていました。 秋めいてきたとはいえ、最高気温は35°でまだまだ夏日が続くのかな？ そんな時はビーチ…

以前、手作りの化粧水を作ろうと思い、材料であるエタノールとグリセリンと精製水、尿素水を買いに行きました。 日本だったら薬局で簡単に安く手に入る4つ。 オーストラリアだと、まず英語に訳して薬局で探すことになります。 でも、薬事法か何かやっぱりち…

予定も計画も立てず町をウロウロしていました。 8:30にパートナーが車を修理に出すという事を当日の40分前に知らされ、それから慌ただしく準備して出かけました。 マスクとマツエクのおかげで出かける準備は10分以内！！ それからパースのシティの近く、ノー…

つらかったり、かなしかったり、落ち込んでいる時こそ、感謝リストを作ってみよう。 ポジティブ心理学者ではハッピーになるために効果的なアプローチです。 わたしが今つらくて、落ち込んでいるわけではないのですが、毎日、寝る前に今日感じた感謝できるこ…

アルコールインクアートを趣味でしています。 インスタだと気になる作品をゆっくりとみることができるし、一度その人のページをクリックしたらおすすめでいろんなひとの"アルコールインクアート"が出てきます。 で、わたしの目に留まってプロフィールを見に…

趣味のアルコールインクアートをもう少し勉強したくて、ある講座に申し込みました。 キット込みプランもあったのですが、送料もかかるし、まだ運輸時間がかかりそうだったので自分でおなじ物を購入するつもりでした。 そしてアルコールは送れないのでね。 日…

年の初めにもいろんなことをしましたが、月初めにもしたらいいだろう事があります。 それは見直しです。 早いもので3月になりましたね。 今年の初めにわたしはホロスコープを見てもらいました。 今年の方向性を見てもらった中で、過去に学んだことを見なおし…

わたしが働いている美容室は指名制度がありません。 来たお客さん順に手の空いたスタッフがカットをします。 それでも何度か来てくれているお客さんの中にはわたしの手が空くのを待っていてくれるひともいます。 その中の1人が3代目中国系シンガポール人のウ…

太陽を手のひらに当てたりはだしで地面を踏むことで免疫力がアップしたり、嫌なことや痛みがアーシングによって解放されると言われています。 太陽には人を元気にする力があるのです。 冬で夜が長いヨーロッパではうつになる人が多いともいいます。 オースト…

ワクチンのブースター接種にいきました。 今回はおなじ会場に子供達も来ていました。 前回わたしが接種した時はその会場での子供は接種はなかったので気にもとめていませんでした。 しかし待合で待っていたらきこえてくる小さい子供の泣き叫ぶ声で気付いたん…