突然ですが今日は心理学の言葉から始めます。 スキーマという言葉を知っていますか？ スキーマとは認知心理学で使われる言葉で人間の認知過程を説明する際に用いられる概念の一つです。 ある物事に関する知識について似たような例が集まってくると、それらに…

今、ヨガのティーチャートレーニングでオンラインで勉強しているのですが、国が違うと表現の仕方も日本やオーストラリアとも少し違うなあと思って本を読んでいました。 このコースはアメリカのヨガスククールが提供してくれているもので、オンラインの教材を…

本当に疲れているときってなかなか自分では気づかなかったりします。 十分に休みが取れているようでも、こんな症状が あったら本当に休んでくださいね。 朝から眠い。 1週間の終わりまで体力がもたない。 休みの日に何もやる気が起きない。 動き続けていない…

日本の皆さんには季節外れの話をしてしまいますが、オーストラリアは春になりました。 そこらじゅうに色とりどりの花が咲き、木々にも新緑が見られる季節になりました。 パースはまだ肌寒い日があったりしますが、確実に夏に向かっています。 今朝は出勤前に…

オーストラリア国内旅行はおろか、シドニーではまだロックダウンが続いていてレストランやカフェ、美容室やショッピングさえもいけない地域があります。 シドニーでは70%以上の16才以上の大人が２回ワクチン接種を受けたら徐々に制限が減っていくと政府が発…

まわりによく笑う人っていませんか？ 笑う人は周りの人からすかれていますよね。 お店のスタッフでよく笑うスタッフがいます。 彼女の笑い声にはこちらもつられてしまうかんじ。 大したことのないような話をしていても笑ってくれるから、お客さんとの会話も…

週5か、たまに呼び出されて週6で出勤する時もあるのですが、週の後半は仕事にいく電車のなかで眠くて倒れそうになる時があります。 そうなると、1日仕事をすることすら辛いのです。 先日、健康診断のためドクターを訪れました。 いつものように血液検査をし…

最近、お店に来る60代以上と見られる女性のお客さまたち、お髪に非常に目を引く綺麗なカラーリングをされている方々がいます。 前から日本でも白髪になったら紫の髪色をしている人は見たことがありますが、オーストラリアではそれはかなり当たり前。 紫のシ…

食べるものに気をつけるようになると、手作りのお菓子がふえます。 健康志向のパートナーに出会い、次第に食べ物に気を使うようになりました。 買い物でパッケージの原材料をくまなくチェックする彼をみているうちに添加物やよくわからない材料、お砂糖など…

海外に住んでいる人たちにとってコロナは大きな障害を与えました。 特に家族が日本に住んでいてなかなか帰ることができない人たちには辛い時期になっています。 それは他の国に住んでいる人たちも同じ。 今日は日本に旦那さんと娘達がいるカナダ出身の女性の…