この時期シドニーは春です。
雨の日は寒かったり、次の日は40度近く気温が上がってその翌日は20度くらいに下がるというような、安定しない天候。
ショッピングセンター内はクーラーが効いているのですが、蒸し暑かったり夜はまだ肌寒いと感じるときもあり、体調の管理が必要な時期でもあります。
年末近くになってくると、仕事もだんだん忙しくなるので疲れが溜まって来たりするのです。
新型コロナのこともあるので体調管理だけはしっかりとして行きたいなといつも心がけています。
始めの頃はやっぱり怖さがあり、冬だったしワクチンもないので免疫をあげるということでショウガ湯をよく飲んでいました。
同僚が毎日飲んでいてたら冬でも半袖で仕事できるくらい体が暖かくなったと言っていたので試して見る価値はあるなと。
私はそれをアレンジして生姜を細かく切ってレモンとハチミツとお湯を入れて冬の間、毎晩飲んでいました。
結構調子が良かったのですが、めんどくさくなって一度やめたんです。
でも最近の気候の変化とクーラーで疲れが出て来たのでまたはちみつジンジャーレモンを再開。
風邪のひきはじめにもいいですね。
薬やドクターにできるだけ頼らず、予防できるところは予防して体調管理をして行きたいものです。
仕事でも体調が万全だといい接客ができるので。
用意するもの
- お湯
- 生姜
- はちみつ
- レモン
作り方
生姜を小さく切る
レモンは輪切りにするか絞る
カップに切った生姜とレモン汁もしくはレモンの輪切り、蜂蜜を適量入れてお湯を注ぐ。
熱いので注意してください。
