100%オーストラリア

30代で海外移住し現在アラフォーの著者が将来は時間やお金の制限のないライフスタイルを持つ事を目標にオーストラリアでのライフスタイルを綴っています。

2022-02-23から1日間の記事一覧

始めたことが習慣化するために

何かを新しく始めるとき、21日で習慣化するという話を聞いたことがあります。 わたしのなかでは21日続いてもなかなか習慣化するのは難しいという結論です。 過去にYouTubeをみてHIITや腹筋などのエクササイズをしようとしたことがあります。 ついでに食事も…