100%オーストラリア

30代で海外移住し現在アラフォーの著者が将来は時間やお金の制限のないライフスタイルを持つ事を目標にオーストラリアでのライフスタイルを綴っています。

2021-09-15から1日間の記事一覧

習慣はを作るコツ

エクササイズなどを習慣にするコツは目標の数を出来そうな数値にすること。 7月から朝ヨガを始めて2ヶ月たちました。 怪我などでしっかり練習できない日もあったのですが、それでも必ず仕事前に1時間から30分、ストレッチやメディテーションを含めた練習をし…