100%オーストラリア

30代で海外移住し現在アラフォーの著者が将来は時間やお金の制限のないライフスタイルを持つ事を目標にオーストラリアでのライフスタイルを綴っています。

2022-03-14から1日間の記事一覧

モチベーションアップのためにしたこと

毎朝、ヨガ兼エクササイズをしていますが、たぶん自己満足程度にしかカロリー消費はしていません。 たまにもも裏やお尻の筋肉が痛いのですが、ジムの足の日よりは全然かるいものです。 毎朝続けて、とにかく身体を動かすのが目的で、多少の効果も期待してい…