島一周サイクリングツアーでぼろぼろになった両足。 太陽とそのエクササイズのせいで体力をかなり消耗した昨日は早々にベッドに入りました。 変な所に力が入ったのか頭痛もあったので、首から足に掛けて念入りにストレッチをし、水分補給と筋肉の炎症を抑え…
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