100%オーストラリア

30代で海外移住し現在アラフォーの著者が将来は時間やお金の制限のないライフスタイルを持つ事を目標にオーストラリアでのライフスタイルを綴っています。

習慣化するコツ

今朝メディテーションをしていて思った事です。 またまた習慣化の話になるのです。 長さや時間と、何度繰り返したかだと、どちらのほうが習慣化しやすいと思いますか? Atomic habits の本によると何度繰り返したか?の本が習慣化しやすいんだと書いてありま…

値上げと仕事

私が働くお店では、昨年末にカットなどのサービス料が値上がりしました。 と言っても2ドルほど。 普通に生活していても電化やガス、水道、または家賃やガソリンなどいろんなものが年々値上がりしています。 オーストラリアで売っている寿司ロールでさえも、1…

祝!在豪11年

11年前の昨日、初めてオーストラリアに足を踏み入れました。 今日が月曜日なので、全く同じ。 細かく言うと、ゴールドコーストの語学学校に通い始めたのが11年前の今日。 その当時、東日本大震災の影響で予定していた飛行機がキャンセル。 急遽、1日遅れで羽…

苦手な季節がやってきた

秋、一年のなかで最も苦手な季節です。 オーストラリアは南半球なので、日本とは反対の季節になります。 日本に住んでいたときは春から夏である4月から8月が大好きでした。 オーストラリアは反対で、4月は寂しい季節になったなと感じます。 朝晩の風が冷たく…

同僚に感謝

ここ2、3週間は職場のスタッフ不足でかなり忙しい日々を送っていました。 家族のコロナ感染で一家で隔離していたり、そこにスクールホリデーが重なっていたため、いつもなら3人から4人で回している美容室が、たった2人で店を回している状態。 お客さんとお…

オーストラリアの4月の祝日

オーストラリアはイギリスの植民地だったことでキリスト教の文化がたくさん残っています。 その一つがクリスマス。 そしてイースター(今年は4月15.16.17.18)もキリスト教に関係した祝日になっています。 オーストラリアではクリスマスとイースターのグッドフ…

ジョークが行きすぎると?

ウィルスミスのオスカー騒動がありましたね。 妻のジェイダピンケットの髪型に対してジョークを言ったクリスロックに平手打ちをした話です。 ウィル・スミス、妻ジェイダ・ピンケットを揶揄するクリス・ロックのジョークに激高し平手打ち。【アカデミー賞202…

プチファスティングと月星座

ここ数日、ファスティングという言葉を見たり耳にしたりすることがよくありました。 そして今日は月が乙女座にあるということで、生活のなかであらゆる事を見直したりメンテナンスするのが良いときなんだそうです。 食生活や生活スタイル、健康管理などを見…

余裕は大切

今、オーストラリアでは人手不足でいろんなビジネスで充分なスタッフがいません。 モバイルショップも、スーパーマーケットも、レストランも美容室でも同じ。 それを理解してくれる方は多いのですが、やはり理解してくれない方もいらっしゃいます。 仕事帰り…

朝食の定番化、エアフライヤーでトースト

ミニマリストが私服の制服化をするように、わたしの朝食も定期的に変えますが定番化しています。 最近はグルテンフリーの食パン1枚にピーナッツバターとバナナ、シナモン。 果物と抹茶ラテ。 全部で350キロカロリーくらいありそう。 朝は時間が限られている…